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我为什么选择成为一名教练

作者:狼团拓展来源:狼团拓展浏览:209

什么是教练?教练在个人成长中起到一个什么样的作用?一个被教练者的心路历程如何?一个教练得心路历程如何?如何运用教练技术帮助被教练者完成目标?我为什么选择成为一个教练?
教练是一个帮助被教练者设定有效的目标并加以实现的过程。我对目标的认识也发生了变化,以前我想到目标,只是一个工作目标、物资目标,从来没有想过成为一个什么样的人可以是目标,和人建立一份不同的关系是目标,在环境中创造一个氛围也是一个目标。中级教练讲了一个目标模式,一个目标实现包含了五个部分:起点、距离、终点、障碍、障碍存在的原因,我看到实现目标的过程是一个打开人大脑空间的过程,这个过程主要在于排除人大脑内部的障碍,这个障碍包括思维方式、历史和经验、人的需要等等,排除障碍的过程就是完善人心智模式的过程,也是人打开学习空间开始学习的过程,也是人开发潜能的过程。

Lp期前人设定了八个方面的目标,这涉及到了人生的各个方面。在达成目标中,就会出现这样和那样的障碍,也可以看到人面对障碍的态度,是决心克服障碍、回避放下目标、把障碍看作自己学习和成长的机会、还是开始受害等等。而回应就是人在达成过程中一次一次得到的证明,自己是离目标近了还是离目标远了。当一个学员完成一个目标循环后,对于如何实现这一类目标,就会形成自己的一套心智模式、行为模式,可以反复达成这样的目标,同时可以缩短达成目标的距离。

这个模式如果加上一个人的历史、经验、环境、感觉、情绪、信念系统就会变化万端,所表现出来的就是一个人当下的心理状态,教练说活在当下主要焦点就在这个人的心理状态。

带这样的认识,我选择了第二次作教练。有了第一次做教练的经验、体会以及中级教练的收获我开始带第二个lp小组。

这次和上次带lp10一样,主要体现在没有带学员初级课、中级课,所以对学员没有认识,这是我在首周末面临的一个挑战。对于这样的一个挑战,我首先想到的是活在当下,利用首周末感觉学员,同时建立开始建立教练平台。

在首周末,学员从松散到凝聚用的时间不算很长,中间发生了学员因为家庭原因下车的事件。在这个事件中,我首先是感到混乱的,整个场面乱糟糟的。这个时候,导师和总教练还是稳定了大家的情绪,把大家从一个冲动的状态调整到一个冷静面对的状态。在大家冷静之后,首先确认了问题的根源,原因在于学员没有说到做到,也就是没有做到知行合一,导致家人认为花了那么多钱参加学习人还是老样子,甚至更加过分。随后确认了行动的计划,开始展开行动,第三得到团队的一个承诺,团队还是会继续支持这个学员。从这个事件可以看到下面的几个方面:

1) 在学员期任何事件都可以进行教练。教练的方向是使lp期前所教授的心态变成一种实际的行动。
2) 学员通过这件事件能够学习到东西是关键。
3) 当状态改变时,思想和信念会发生变化,行动和结果也不相同。
4) 导师、教练团的作用是显著的。

这次的小组会我作为教练也采取了一些新的做法,传统的做法是选定小组会组织人、设定小组会的范畴、会议过程和总结。Lp小组会的范畴设定为目标检视的会议,学员通过一周的行动,带着各种各样的体验和感受进入小组会,基本上可以有下面几种:

1) 取得成果的欣喜状态
2) 没有成果或者遇到障碍的困难状态(死火)
3) 没有设定有效目标的盲目状态
4) 进入反思状态的迷失自我。

在小组会过程中,作为教练有几个需要创造的氛围,首先是严谨的范围,大家互相负责、互相支持、互相挑战。第二是一个安全的环境,任何人分享出来的、需要教练的、回应的不评价对和错,不能出现相互指责、惩罚的气氛,大家能够接受彼此是小组会成功的关键。第三是创造一个教练技术的学习环境,进行教练技术的体验,通过体验进行学习。第四是进行内向发掘和整合,完善被教练者的心智模式。

在 lp13期间的小组会,我除了上面的工作外,还加入了中级教练的内容。主要在于明确下面几个方面:
1) 让被教练者明确自己的原则和立场,基于自己的原则和立场选择、设定目标。
2) 体验目标循环和冲突模式
3) 利用学员8个方面的目标作为载体,完善学员达成各方面目标、处理冲突的心智模式。
4) 强调内省和自我完善。
整个三个月学员设定和完成目标可以分为四个阶段进行讨论,为方便论述我为四个阶段分别归类为新生、梦想和计划、实干、达成。

首先是新生阶段,这是一个认知突破和选择目标的过程。学员在设定目标过程中,会因为下面几个情况开始认知突破:
1) 因为某种原因认为自己有某个有问题,想解决这个问题。
2) 看到别人做到某件事,认为自己可以做到。
3) 被别人感召或者说服,设定了一个目标。
4) 发现自己感兴趣每个方面,想在某个方面有所成就。
5) 在达成原有目标基础上,希望自己能够做的更好。
6) 在实现既定目标过程中,不能取得预期效果。
7) 出现不想面对,但是不得不面对的情况。
8) 自我认知开始发生变化,开始选择新的生活方式

这个阶段,学员的心理表现会出现兴奋、痛苦、迷失、悲伤等等情绪反应。教练根据学员的情绪反应,进行清晰、清洗、面对、激励、挑战等动作。

第二是梦想和计划阶段,学员会在小组会、教练电话、日常沟通中讨论自己的梦想和计划,经常见到的是“我打算如何做?”等一类的问题。这个阶段,学员会出现的情况是自大、自以为是、盲目的、没有方向等等。对于教练而言,关键的挑战在于如何让学员从思考到行动的,同时要让学员对要面临的困难和现状有一个认识。

第三个阶段是学员最为困难的阶段,这个阶段学员所学习的、所梦想和计划将在现实生活中进行实践,检验行的通还是行不通。这个阶段也是学员频繁死火的阶段。一般而言,现实和理想的差距是很大的,学员往往会陷入很多内在和外在冲突中,很多固有的思维模式会暴露出来,经常需要教练的问题是这些:

1) 达成这个目标还有其他可能性吗?
2) 我如何面对挫折?
3) 我缺少什么东西?
4) 我是不是真的需要实现这个目标?

这个阶段也是教练的关键阶段,学员需要更多的支持、关心、鼓励。这个时候教练、小组、团队的作用非常巨大。学员在这个过程中,体验最多就是创造性张力。

第四阶段也一个学员和教练的蜜月期。学员拿到了成果,教练和他(她)一起欣赏成果,嘉许自己。这个阶段学员的自信心会得到一个很高的提升,教练需要进一步让学员发现自己行得通和需要提升的地方,同时教练也会提出新的挑战进入下个目标循环。

通过这样不断的目标循环,学员开始对自己和环境有一个明确的认识,开始能够自动自发的设定和完成目标,通过向自己和环境不断地学习养成更多行之有效的行为模式和思维模式,也就是完成教练循环中完善心智模式的过程。

要完成一个这样的过程,关键在于不断地学习和实践。“知行合一”我个人认为是教练课程的核心所在,当一个人能够做到“知行合一”的时候,这个人会自然产生自信、自尊、自爱的感觉,这个感觉进一步影响到环境实现“三赢”的理想状态。

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